無理をしないこと
今日も蒸し暑い1日でしたね。
夜は涼しくなりました。明日から気温が下がるみたいなので、体調管理が大変です。
昨年は、とにかくいろいろなことがあって無理をした１年でした。
上の子の幼稚園生活スタート、子供のせ自転車デビュー、下の子のアレルギーマーチ（喘息・アトピー・食物アレルギー）、ママ友との初めての園生活、そして何よりも辛かった実父の急死。
（個々の詳しい記事に関しては、また後日ぼちぼち記載して行きたいと思っています。）
無理をすると、空回りして体調を崩す・・・の繰り返しでした。しかも、まだ下の子が小さかったこともあり、自分の病院まではなかなか行けずに我慢してしまったり。
今年はとにかく、自分の体を優先して、無理はしすぎない事をモットーにしています。
・体調が悪ければ、夫や母に半ば強引に子供たちをお願いして、病院に行く
・下の息子がお昼寝をするタイミングで、自分も横になる
・無理をして、合わないママ友さんとお付き合いしない
・どうしても疲れたら、子供たちに説明して10分でも横になる
私が元気だと、子供たちにも優しく接することができるようになりました。もちろん怒ることもたくさんありますけど（笑）
もう40歳を過ぎていますから、無理は禁物ですね。メンテナンスをしながら、ぼちぼち頑張りたいと思っています。
春頃から、婦人科でいろいろと漢方を試してみて、今はこの２つに落ち着いています。
朝だけは、葉酸も追加で飲んでいます。
明日もぼちぼち頑張ります。。。
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